我们知道，如果我们长期看手机，电脑长期熬夜，非常容易造成眼睑的肿胀。这种情况下千万不要用手揉眼睛，非常容易造成眼睑肿胀的加重。最好还是局部进行冷敷，一天三次一次15分钟。同时用一下消炎的眼药水，比如左氧氟沙星滴眼液或者妥布霉素滴眼液，也可以联合应用一下普拉洛芬滴眼液，这些效果都是非常不错的。但是关键是要养成一个良好的用眼习惯和用眼卫生，千万不要长期盯着手机电脑的屏幕，也不要长期的熬夜。一定要保证充足的睡眠，因为长期熬夜对眼睛的损伤会非常的大。平时饮食方面一定要注意清淡饮食为主，多吃一些新鲜的青菜和水果，少吃一些过度油腻及辛辣刺激的东西。