一般产妇生完小孩以后不吃青菜和水果，而且不运动就会容易产生便秘的现象，因此如果产妇发生便秘，可以外用开塞露，效果好，立竿见影，而且不影响母乳喂养，或者是多吃一些绿叶的青菜和水果以及粗纤维食物，都可以促进胃肠蠕动可以缓解便秘。同时产妇不要走于静止要适当的运动，这样也可以促进胃肠蠕动，也可以缓解便秘，甚至还能吃益生菌来调节肠道菌群，也可以起到缓解便秘的作用，而且也不影响母乳喂养。