一到下午肚子就胀气考虑是进食了产气过于丰富的食物。例如十字花科类的食物，包括卷心菜、白萝卜、西兰花等等。此外一些具有辛辣味道的包括洋葱、大蒜等等也产气较多。豆类包括红豆、绿豆、黄豆等等产气也较多。还需要考虑是进食午餐后立即坐卧或者趴着，此时在进食以及消化过程中产生的气体不能经过胃、食管、十二指肠等自然通道排出，也有可能表现出胀气的症状。因此饭后应当适当的轻微走动，促进胃肠道的蠕动，加速排气。