很多个子不是很高的妈妈爸爸会非常担心，自己的身高会不会影响到孩子，其实总的来说孩子的身高和父母关系也不是非常大，孩子身高遗传70%来自父母。此外，30%取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。这是因为，有研究证实，绝大部分我国儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。营养是儿童体格生长的关键。在这期间，可给孩子加强体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸等一切营养成分，促进孩子长个。