颈椎强直一般不能完全治好，在治疗上是有一定困难的，最主要的治疗措施就是要积极进行康复锻炼，养成良好的生活习惯，才能有效地改善，要注意适当的休息，还要防止睡眠不足。如果睡眠不足或者工作过度紧张，或长时间保持固定姿势，都会造成神经肌肉的过度紧张，然后强化颈椎病的症状。所以，要定期改变用枕习惯，因为颈椎的生理曲度不是一成不变的，会随着年龄的增长表现出退行性改变，或者骨质增生。然后颈椎的生理曲度就发生了改变，或者由于长时间的姿势不当和生活习惯不良，比如长时间的低头工作，或者睡比较高的枕头，生理曲度也容易发生改变。