当身体湿气重时，会使身体表现出一系列不适反应。比如嘴腻不渴，身体微微怕冷发热，精神不振，困倦嗜睡，头身困重，四肢疲乏，关节屈伸不利，胸闷，脘腹部胀闷不舒，食欲不振，消化不良，恶心欲呕，小便浑浊，大便不成形，舌头胖大，舌边有明显的牙齿印，舌苔白厚腻，皮肤瘙痒潮湿，甚至表现出皮疹，妇女阴部瘙痒潮湿，白带量多色白质稠，男性阴囊湿疹等等。如果身体湿气得不到重视，日久还会聚湿成痰，再进一步还会影响气血的运行，内生瘀血，或内生火热邪气。