易胖体质减肥的方法主要就是选择健康的减肥，平时主要是少吃一些刺激性的食物，少吃一些油炸性的食品，要严格的控制好饮食的种类，同时也要严格控制好饮食的总量和饮食的总热量。平时也要注意加强运动锻炼，建议主要就是采取一些跑步跳绳或者是爬山或者是爬楼梯等方法，这样一些有氧运动可以有效的消耗身体的热量。不提倡应用任何的减肥产品，不然也容易造成体重反弹，容易影响身体的健康。