高血压病的控制，主要注意以下几点：1，低盐饮食，盐的摄入量过多是造成血压升高的重要因素，每天盐的摄入量不超过6克，包括食用盐、味精、酱油等所有调料内炎的总和。2，保持情绪稳定，防止焦虑、紧张、急躁。3，注意病人是否有夜间，睡眠呼吸暂停综合征，夜间重度的缺氧，也是造成血压升高不容易控制的因素之一。4，控制体重，肥胖可以造成血压持续升高，体重每下降15公斤，收缩压可以下降20毫米汞柱左右。4， 保持低盐、低糖、低脂饮食。血脂下降、血糖下降，也会间接的有助于，血压的控制。