正常人每天都有一定的头发脱落，每天脱落几十根头发是属于正常的生理现象，可以不需要治疗。如果每天的头发脱落超过100根以上，考虑病理性脱发。表现出病理性脱发有很多种原因，最多见的是熬夜、焦虑、抑郁、内分泌失调、微量元素缺乏以及维生素缺乏都会造成脱发。避免脱发最好的方法是要早休息、不熬夜、平时加强锻炼身体、增强身体免疫力、适当补充维生素，可以多吃一些富含维生素丰富的新鲜蔬菜和水果。