宝宝便秘除患有器质性病变，大多由于饮食结构不合理或者平时饮水少，或者没有养成按时排便的习惯导致的。解决宝宝便秘问题可有以下方法：1，多摄取瓜果，中医认为儿童便秘的原因在于其体质燥热，所以便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜，香瓜，哈密瓜等等，以消除其体内的燥热。2，适当的运动，平时家长应鼓励孩子多参加体育运动，因为运动可增加肠蠕动，促进排便。家长也可在孩子临睡前以其肚脐为中心，按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进孩子的肠蠕动，还有助于睡眠。