口臭要坚持早晚，以及饭后刷牙，要注意口腔卫生，加强体育锻炼项目，增强个人的体质，预防上呼吸道系统的感染，如果有炎症，积极的配合治疗，如果患有口腔疾病，或者咽部周围器官疾病，在饮食方面，要多吃一些清淡，容易消化的食品，不要吃过多的肉类，避免加重胃肠道的负担，还要养成良好的习惯，要注意戒除烟酒，还应当保持居室内合适的温度，以及湿度。进食的时候要心情愉悦。