秋天容易上火，发生鼻腔流血，应当多吃滋阴润燥、养阴生津类的食品，如鸭梨，可以起到滋阴润肺、清热泻火的作用；也可以多吃红枣，可以起到健脾行气、活血、调血、补血的作用。可以多吃陈皮糕，以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。还应当多吃新鲜蔬菜补充维生素，可以多吃藕、山药等食物，本食物富含维生素K族，可以有助于凝血因子的形成，因此对鼻腔流血起到帮助作用。