两侧腰部疼痛多见的原因有急性腰扭伤、腰背筋膜炎、腰大肌劳损、强直性脊柱炎、骶髂关节炎、腰椎滑脱以及腰椎感染、肿瘤等其他一些少见的疾病。弯腰搬重物可能造成急性腰扭伤，因此表现出两侧腰部的疼痛，正常疼痛比较剧烈，咳嗽时疼痛明显加剧。腰背筋膜炎和腰大肌劳损造成两侧腰部疼痛，病人多有久坐、劳损等不良生活习惯。强直性脊柱炎也会表现出两侧腰部疼痛，病人多有强直性脊柱炎的病史。同时，除了腰痛之外，还有腰背部僵硬、活动受限等一些表现。骶髂关节炎表现出骨盆上方两侧的疼痛，正常有明显的压痛点。腰椎滑脱可能会表现出腰部疼痛，严重时表现出下肢的疼痛、麻木、无力等表现。此外，包括腰椎感染、肿瘤等其他一些少见的疾病也会表现出腰部两侧疼痛。所以要明确腰部两侧疼痛的原因，需要进行腰椎的影像学检查，包括X线、CT、磁共振等。严重时还需要进行抽血化验等以进一步明确诊断。