大姨妈第一天是可以洗澡的，不过在月经的第一天洗澡时需要注意以下事项。月经期间身体的抵抗力下降，容易感冒，洗澡时一定要选择合适的室温和水温，洗澡后立即擦干身体，防止受凉。洗澡必须选择淋浴，月经来了妇女的子宫颈就打开了，洗澡容易造成感染而造成阴道炎、子宫内膜炎等。同时，洗澡的时间不宜过长。女性可以在月经第一天洗澡，应当选择淋浴而不是盆浴，要注意控制水温，水温不要太低。同时，女性月经期间要注意休息，不要劳累，保证充足的睡眠、保持愉悦的心情，注意外阴部的清洁卫生。