睡觉不做梦是正常的。说明睡眠质量比较好。如果多梦了，那就说明睡眠质量不好了。做梦太多会影响睡眠的，甚至做噩梦会产生惊醒。还有人做噩梦以后早上感觉到浑身的累，梦多了就不能解乏，因此不能多梦的。正常人偶尔做一次梦也是正常的，但是如果做梦太多就不正常了。如果睡眠质量不好，如果失眠多梦这个找到原因的。也可以适当的用安神药。要保持好的心情，不要有过多心理压力，这样对睡眠也是有好处的。如果生气上火心理压力太大有可能造成多梦的。