胃不好的人能吃板栗，板栗味甘性温，有养胃健脾，补肾强筋，活血止血的功效，属于碳水化合物含量比较高的坚果类食品，能够给人体提供比较多的热能，并且能够帮助脂肪代谢。但是不宜食用过多的板栗，胃不好的人吃过多的板栗，可能会增加胃肠道负担，不利于胃肠道功能的恢复，容易形成胃肠道胀气的情况。胃不好的患者饮食上应当以清淡易消化食物为主，防止进食辛辣，刺激生冷食物及饮食过饱，防止进食大量的腌制食品、油炸食品、膨化食品，注意多进食新鲜的水果蔬菜，注意防止暴饮暴食，熬夜、喝浓茶等不良的饮食习惯和生活习惯。