偶尔喝一杯奶茶不会造成身体肥胖的。奶茶中添加剂是比较多的，如果长期使用就会造成身体发胖，如果本身的体重就有一些偏重要防止喝奶茶。在吃完饭的时候可以经过运动的方法来减少脂肪的堆积。平时要防止吃高质量和高胆固醇、高糖的食物，最好是低盐低脂饮食，并且可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，养成一个良好生活作息，长期坚持运动。