解决头发稀疏，首先要找到头发稀疏的病因并对症治疗。如果是因雄激素分泌旺盛而产生的雄激素脱发，可以在医生的指导下口服非那雄胺缓解病症，在治疗期间要防止吃甘肥厚腻的食物，不然会影响治疗效果。头发的浓密程度是具有遗传性的，当父母长辈其中有人头发稀疏时，可能会将这一基因遗传到下一代，产生天生性的头发稀疏。对于天生性的头发稀疏，现阶段并没有具体的治疗方法，但病人可以在日常生活中调整饮食习惯，多吃核桃、黑豆、黑芝麻等富含维生素和钙类的食物补充营养，有助于生长毛发。