摔跤之后，膝关节表现出了肿痛现象，建议病人一定要休息，可以尝试将膝关节给抬高，这样能够有效的消肿止痛，在受伤过后的24小时之内属于急性期，在此期间建议病人使用凉毛巾进行冷敷，因为冷敷能够有效的收缩血管，减少炎性渗出，因此建议使用这种方法，来进行治疗。当急性期过后，就可以适当的采用一些活血化瘀的药物，来进行治疗了，包括口服的以及外用的。