5岁小孩可以喝茶是可以，尽量少饮，不过量则没什么影响。茶作为一种保健品，含有的维生素、无机盐、蛋白质、糖、锌、氟等矿物质成分比较高，适当饮用对增加生长过程中需要的营养有益处，还能止渴生津，去火消炎，预防减轻便秘发生。需要注意的是不要大量饮用，不然有可能会产生兴奋性、妨碍其它营养的摄入。平时多喝些白开水、吃些新鲜蔬菜水果，按需补充营养，防止偏食滥食等。