长时间不大便主要考虑和便秘有关，经过多喝水、适量运动，给予口服药物或外用药物进行治疗。长时间饮食过于精细、粗纤维类蔬菜、水果或粗粮类食物摄入过少，不能对肠道形成刺激，造成胃肠道蠕动变慢，还会造成便秘的表现。经过多喝水，每天服用蜂蜜水，增加粗纤维类蔬菜、水果和粗粮的摄入，能够促进胃肠道蠕动，增加大便体积，有利于排便。经过口服硫酸镁、乳果糖、果导片等一些缓泻类的药物，能使肠道蠕动加快，还有缓泻作用，能够帮助大便快速排出。除此以外，也可以经过肛门给药开塞露，能够刺激肠壁蠕动，帮助干结的粪便快速排出。