月经周期规律的女性，排卵正常发生在下次月经前14天左右，排卵日前五天，后四天，算上排卵日当天，共十天，都属于排卵期。 如果月经并不是很有规律，可以去医院做彩超来监测卵泡的发育情况，可以在月经周期第十二天开始到医院监测，也可以自行在家使用排卵试纸检测，或者监测基础体温等等。