失眠可能是患者长期精神紧张、焦虑、生活压力过大有关。如果失眠患者伴有头晕、乏力、嗜睡等症状，也有可能是神经衰弱、植物神经功能紊乱引起的。除此之外，失眠还考虑与精神性疾病有关，比如焦虑症、抑郁症等。失眠患者在确诊后需要及时调整作息时间，尽量养成早睡早起的习惯，禁止频繁熬夜。每日晚上睡觉前饮用一杯热牛奶或通过泡热水澡的方式，改善失眠症状。对于失眠严重者，也可口服安神镇静类药物治疗。