小孩发烧的时候消化功能比较差，需要多吃水果、蔬菜，清淡饮食，常吃的蔬菜包括以下几种：一、莲藕，莲藕生吃有凉血散瘀的作用，熟食能够补心益肾，可以补五脏之虚、强壮筋骨、滋阴养血；二、百合，百合含有丰富的黏液质，可润燥、清热，经常用于预防肺热、肺燥；三、山药，山药补而不滞，不热不燥，能够补脾气而益肺经，是滋阴养肺的上品；四、银耳，银耳是菌中之王，知而不腻，有助于生津润肺、益气活血、滋阴养胃；五、白萝卜，白萝卜具有润肺生津、止咳化痰、清热平喘的功效。所以孩子发烧时要多吃以上几种菜，有助于缓解宝宝发烧的症状，还可以煮梨水，梨具有降火清心、止咳退热的功效。