造成口臭的原因主要有食用刺激性食物，口腔炎症，肠胃不好，口腔不卫生等口臭的方式有：一、喝蜂蜜水，蜂蜜水润肠道的作用，若是便秘造成的口臭，喝蜂蜜非常好，二、吃山楂它具有清胃的作用，可祛除口臭，三、喝茶茶里面含有茶多酚，可以杀死口腔细菌，如果吃了大蒜等气味很大的食物后能吃一些茶叶，然后吐出来，效果非常好。四、喝酸奶，喝酸奶可以去除口腔里的硫化氢物质，多吃水果蔬菜，他们都有助于消化和清洁口腔。