月经第一天频繁解大便，可能是由激素水平变化或者是腹部受凉造成的。假如大便的性状没有明显的异常，在月经的后期得到缓解，则一般是因为月经期间机体的激素水平发生明显变化，进而刺激直肠造成的大便次数增多，可以多吃一些温热的食物，并且要注意水分的补充。但如果大便发生了性状的改变，例如变稀，甚至呈水泡状等，则可能是由腹部受凉造成的，一般是由食用了生冷的食物造成的。可以适当喝一些红糖姜茶，不仅能驱寒，还能一定程度上缓解痛经。因为在月经期间机体的抵抗力会下降，因此应注意保暖。