便秘老是放臭屁可能是因为消化不良的原因造成的，这个时候可以先喝点水，然后对腹部进行按摩来缓解一下，或者服用益生菌来帮助调理一下肠胃，如果长时间表现出这种情况的话，建议最好是去医院做个详细的检查，然后再进行对症的治疗。在治疗期间饮食中要注意多吃一些含维生素的食物，或者新鲜的水果跟蔬菜，这样可以有效的预防便秘，最好不要吃辛辣生冷或者含有刺激性的食物，如果效果不好的话，也可以采用中药来进行对便秘调理，效果也是不错的。