脚背骨头突起的原因，注意有没有疼痛肿胀，有没有劳累或活动过多，如果在长时间劳累、行走过多或者军训等活动之后，脚背骨头突起，要排除疲劳性骨折的情况。如果没有这种情况，要注意突起肿胀是否是骨头，有可能是软组织肿胀或者血管原因造成的肿胀。注意局部有没有红热疼痛，排除感染，有没有血管搏动或者说是颜色变化排除血管疾病，注意休息，抬高患肢。如果持续不能缓解，需要去正规医院进行检查，对症治疗比较好。