排卵期和安全期的计算主要是对于月经周期规律的女性来说的。一般下次月经前14天为排卵日，再加上排卵日前5天及后4天共10天为排卵期。还有一种算法是，排卵期的第一天为最短的月经周期天数减去18天，最后一天为最长的月经周期天数减去11天，此中间阶段为排卵期。安全期包括排卵前安全期和排卵后安全期，指的是除排卵期外的时间段。这类计算方式都存在一定的误差。对于月经周期紊乱的女性，没办法进行计算，只能经过排卵试纸或彩超检查进行明确。