腰肌劳损是日常生活中非常多见的一种疾病，腰肌劳损的这种疾病发生主要就是由于长时间的弯腰负重或者是长时间的弯腰从事重体力的劳动，以及长时间的久坐姿势的不正确，局部的肌肉过度的被牵拉而引发表现出的腰肌劳损。此外一些原因也可能是由于腰部扭伤治疗的不妥当而发生的腰肌劳损。病人进行仰卧起坐的锻炼不会造成表现出腰肌劳损的。发生腰肌劳损的情况会造成病人表现出腰部的酸痛、胀痛，而且当劳累过度了或者是受到风寒刺激的时候，疼痛的情况就会加重，休息了以后可以减轻。发生腰肌劳损的情况，病人可以局部热敷、按摩、推拿、针灸、艾灸等一些措施来进行缓解就可以。