跑步后膝盖疼是怎么回事？首先要看跑步是否造成了膝关节的运动性的损伤，膝关节运动性损伤了，可以损伤膝关节的半月板和韧带，还包括膝关节外的侧副韧带，可以造成关节的疼痛肿胀，甚至有关节积液。若是膝关节的半月板损伤的，可以经过影像学的检查来确诊，如果有明显的撕裂，要在关节镜底下做相应的修复或者是成型。若是侧副韧带损伤或者是交叉韧带的损伤，如果稳定性还好，没有明显的撕裂可以进行关节的制动，早期冰敷后期可以热敷，促进水肿和疼痛的消退。