监测排卵的方式很多，每个人可以根据自己的需要来选择，具体如下：一、可以用排卵试纸来监测排卵，排卵试纸在市面上是有售的，可以根据说明在月经第九天开始测定尿中黄体生成素的含量，当表现出排卵试纸呈阳性时，说明体内黄体生成素增高，强阳性，既表明即将排卵。二、可以经过基础体温的测定来监测排卵，卵泡期常常是低温象，而黄体期是高温象，在卵泡期和黄体期交界的部分即为排卵。三、最直接的监测排卵方法是B超检测，可以在月经的第9-10天做B超，了解优势卵泡的大小，然后跟踪观察优势卵泡逐渐长大，以至于到消失的时间则为排卵期。