龟头对外界的温度、强度和刺激也是最敏感的，所以我们需要降低龟头的敏感度，以提高性生活时间，比如以下方法：

1*翻开包皮

包皮过大可能会影响阴茎蘑菇头的敏感性。我的建议是可以戴包皮阻力环一段时间。佩戴时可以保持包皮张开，使阴茎头能够与外界接触，减少敏感度。

一段时间后，如果房事时间推迟，包皮环切术可能对你有用，可以考虑去公立医院做包皮环切术；如果没有延迟，说明即使做了包皮环切也没有用，所以不需要做。

2*温度刺激法

我们要坚持每天用温水清洗阴茎头，打开包皮，清洁包皮垢。这里不需要沐浴露。清洁后，用温热的毛巾包裹阴茎，轻轻按压3-5次，逐渐增强丁丁对外界温度的适应能力。

也可以坐在沙发上，背部挺直，保持轻松愉快的状态，拿一瓶热润滑液涂在阴茎上，用手轻轻绕睾丸，按摩阴茎头等部位，使阴茎能够持续接受外界给予它的刺激物。

3*主动摩擦

有人可能会问，手淫不会导致龟头敏感吗？其实，手淫引起的早泄并不是龟头敏感，而是大脑中枢神经系统敏感，导致射精过快。适度的双手可以起到摩擦脱敏的作用。如果用手无法控制火势，那么我们可以使用道具。例如：龟头训练器。

4*延时喷剂

用过Nemel延时喷雾的朋友都知道它的效果。一喷就能

龟头对外界的温度、强度和刺激也是最敏感的，所以我们需要降低龟头的敏感度，以提高性生活时间，比如以下方法：

1*翻开包皮

包皮过大可能会影响阴茎蘑菇头的敏感性。我的建议是可以戴包皮阻力环一段时间。佩戴时可以保持包皮张开，使阴茎头能够与外界接触，减少敏感度。

一段时间后，如果房事时间推迟，包皮环切术可能对你有用，可以考虑去公立医院做包皮环切术；如果没有延迟，说明即使做了包皮环切也没有用，所以不需要做。

2*温度刺激法

我们要坚持每天用温水清洗阴茎头，打开包皮，清洁包皮垢。这里不需要沐浴露。清洁后，用温热的毛巾包裹阴茎，轻轻按压3-5次，逐渐增强丁丁对外界温度的适应能力。

也可以坐在沙发上，背部挺直，保持轻松愉快的状态，拿一瓶热润滑液涂在阴茎上，用手轻轻绕睾丸，按摩阴茎头等部位，使阴茎能够持续接受外界给予它的刺激物。

3*主动摩擦

有人可能会问，手淫不会导致龟头敏感吗？其实，手淫引起的早泄并不是龟头敏感，而是大脑中枢神经系统敏感，导致射精过快。适度的双手可以起到摩擦脱敏的作用。如果用手无法控制火势，那么我们可以使用道具。例如：龟头训练器。

4*延时喷剂

用过Nemel延时喷雾的朋友都知道它的效果。一喷就能自然延长阴茎的硬化时间，有效增加战斗的持续时间。

他的延迟原理是利用中药对阴茎头神经末梢的信号传递进行脱敏和延迟，从而降低阴茎的敏感度，增加激发快感的刺激强度。对于龟头过度敏感的人来说，摩擦刺激将不再传递到大脑中枢，但下面的压迫感仍然存在，因此并不影响快感和高巢。

据用过的朋友描述：刚喷上，感觉凉凉的，但慢慢地我的注意力全部集中在下半身，仿佛被赋予了力量，全身都“支支吾吾”了。 ”！

最神奇的是，有轻微的热感（就像二次开发时那样），但不会失去知觉，尤其是长时间战斗的冲动，非常明显！

喷雾前的时间大约是四五分钟，喷雾后大约是30分钟，延长了20多分钟。关键是使用的感觉真的很棒，整个过程没有麻木感，双方都非常享受好久没有这么酣畅淋漓的锻炼了。