随着天气的渐渐变冷，吃火锅的人也越来越多，其中不乏孕妇。可是在孕妈妈这个特殊的时期，吃火锅可得有不少东西要注意的哟！

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　　1、火锅离得远，切勿勉强伸手

　　假如火锅的位置距离自己太远，孕妈妈们较好不要勉强伸手夹取食物哦，以免加重腰背压力，导致腰背疲倦及酸痛，较好请丈夫或朋友代劳。

　　2、加双筷子免沾菌

　　准妈妈应该尽量避免用同一双筷子取生食物和进食，否则容易将生食上沾染的细菌带进肚里，造成腹泻及其他疾病。

　　3、自家火锅最卫生

　　如果准妈妈是个火锅迷，那么较好选择在家里就餐哦！自己准备的食材不仅安全、卫生、健康，而且家庭环境较安静，避免外界太吵闹导致胎宝宝躁动，以及避免不必要的意外。

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　　4、降低食量助消化

　　怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象，因此胃部的消化能力自然降低。吃火锅时，如果准妈妈胃口不佳，应该减慢进食速度及减少进食分量，以免吃火锅后消化不了，引起不适。

　　5、必须煮熟了吃

　　有不少孕妈妈以前吃火锅的时候，对某些食材喜欢吃半熟的，觉得口感好。可是在怀孕这个特殊的时期，任何食物都要吃全熟的哦！以免沾染细菌，或者消化不良。

　　6、吃火锅还必须讲顺序

　　涮火锅的顺序很有讲究，较好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的哦！

　　其实小编建议，孕妈妈较好还是少吃火锅哦！如果真的很喜欢，那就快快记下以上小编说的吃火锅的小细节吧！