绿茶——清热解毒绿茶是生活中常见的茶饮，中医认为，绿茶具有清热解毒的功效，这种茶饮在夏季是比较受欢迎的，因为夏季人们容易感到暑湿，这个时候喝一杯绿茶能让你感到神清气爽。另外，与其他的茶叶相比，绿茶里的有效成分保留得比较完整，而且喝绿茶还能起到治疗炎症、消化道疾病等作用。红茶——温热养胃绿茶适宜在夏季饮用，那么秋冬季节就是红茶的天下了。红茶与绿茶的养生效果是完全不一样的，红茶属于温热茶，适合在天气变凉的时候饮用，体虚、体寒的朋友也是红茶比较看重的养生人群。喝红茶的时候建议用高温沸水冲泡，喜欢红茶味道重一点的朋友还可以浸泡红茶叶3-5分钟后再饮用。黑茶——去油助消化比较常见的黑茶应该就是普洱了，很多朋友喜欢喝普洱茶是因为觉得它比较名贵，但是黑茶还有一个很大的好处就是能帮助我们去除体内多余的油脂，而且它有助消化的作用。建议大家吃完油腻的大餐之后喝一杯黑茶，长期坚持下来你会发现体重有所减轻，患有高血脂的朋友也能看到血脂明显下降。