患抑郁症的朋友们，切不可当失眠来治，判断是否得了抑郁症有三个硬指标：

①严重失眠15天以上;

②对事物无兴趣，有强烈的挫败感;

③有自杀念头。

许多抑郁症患者早期都认为自己是失眠症，常以失眠为由求治，部分患者甚至自购镇静催眠药物改善失眠，常见的现象是开始用药时失眠似乎有所改善，以至患者更加相信自己的判断，但随着病情的发展，患者感到所需催眠药的剂量越来越大，但仍未得到足够的休息，精力越来越差，情绪越来越糟，甚至身体出现其他毛病，如食欲、体力下降，心慌、胸闷、气短等，最后连失眠也可能加重了，才去就医。这样是不对的。