白露身不露，寒露脚不露。

白露白茫茫，寒露添衣裳。

白露身不露，着凉易泻肚。

处暑以后十五日便是白露节。白露的含义，《孝经纬》解释说：“言阴气渐重，露凝而白也。”其节侯是“凉风至，白露降，寒蝉鸣。”这时炎热的秋老虎已经过去，天气开始寒冷起来，一般不会再有酷暑天气了。民谚说：“白露秋分夜，一夜冷一夜”。这时不宜再赤膊短裤，宜穿长衣长裤了，故有“身不露”之说。

寒露节气“露冷寒，而将欲疑结矣。”《礼记·月令》载：“是月也，寒露风起，草木黄落……蛰虫咸俯，在内皆瑾其户。”天气比白露节时更加寒冷，故宜穿上鞋袜，不宜赤脚贪凉了。