我国的传统习俗认为：月子里不能洗头，也不能洗澡，否则容易坐下“月子病”，专家说，实际这是不科学的。怀孕、分娩是一种正常的生理现象，产妇应该和正常人一样生活，应该保持自身卫生清洁。生完宝宝，产妇要把怀孕时贮存在体内多余的水分经皮肤排泄出来，所以出汗较多;产妇阴道有恶露排出;产妇乳腺分泌旺盛，乳头周围有乳汁留溢;再加上产褥期产妇全身免疫力及自身调节机能降低，此时皮肤上的微生物往往能进入产妇的肌体而引起感染，如乳腺炎、会阴部炎症、剖腹产刀口愈合不良等。所以，月子里是应该洗澡、洗头的。不过在产褥期洗澡洗头，需要注意以下几个方面：1、产后一周内身体比较虚弱，可以在一周后进行淋浴，切忌盆浴。2、水温在40℃—45℃左右为宜，浴室内外温差不要太大，以免感冒。3、洗澡后要用干毛巾将头发和身体擦干，并注意保暖。因此，新妈妈要经常洗澡，不仅能促进新陈代谢，新妈妈还会有个愉悦的心情，而且还可以使身体恢复得更快。