饮食禁忌 避免吃污染食品 应尽量选用新鲜天然食品，避免食用有食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用，以避免农药残留。避免吃含咖啡因的食品。停止酗酒、吸烟，并远离二手烟 酗酒、吸烟会导致低体重儿、流产及产妇在产后的行动障碍。男性若经常饮用葡萄酒、啤酒或烈酒，会增加精液中不良精子的数量。而烟草内的尼古丁等有害物质会引起精子发育畸形、数量减少。这种精子与卵细胞结合所形成的胎儿，其发育也将会受到不同程度的损害。用药禁忌 夫妻双方在孕前服药，许多药物会影响精子与卵子的质量，或者使胎儿致畸 所以需要长时间服用某种药物的妻子、丈夫都需经医生指导，才能确定受孕时间 以保障自己的宝宝是个健康的。