你的心脏健康吗?有关专家提醒大家，要爱护自己或是家人的心脏健康。不要使自己或家人过度的劳累，心理紧张、吸烟酗酒、静坐不动的生活方式正在成为伤害年轻人心脏健康的元凶。下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。

心脏健康关乎生命。心血管疾病不是老年人的"专利"，如果生活方式不健康，年轻人也会得心脏病。"突发"心脏病往往是"突然发作"而非"突然发生"，由发作到死亡可能只需要几秒钟，而心血管疾病的形成通常要经过一个缓慢的过程，很多疾病的发作甚至发生本来可以避免，因此尽早干预、形成健康的生活方式是良策。

医院副院长指出：心血管疾病不是一蹴而就的，它所带来的灾难也不是短时间内发生的。在这些威胁生命健康的事件发生以前，有一个漫长的积累过程。所以，心血管疾病是可防可控的，"说白了，冠心病就是一种生活方式病。"专家说，"改变生活方式是最重要的措施。吃得越来越多，动得越来越少，精神压力日益变大，吸烟、酗酒成为生活常态，以至于血压高了，血脂、血糖都不正常了，特别是给心脏供血的三根主要血管，前降支、回旋支、右冠状动脉都会被伤害，供应能量的管子堵住了，心脏怎会不出现问题?"

同时，医院心血管中心副主任指出，中医药在冠心病防治中的作用与优势体现在，中医学强调整体观念，认为人体是一个有机整体，在功能上相互协调、相互为用，在病理上相互影响。专家认为对冠心病的防治可从饮食起居的调节、精神上的修养、环境气候的适应及体格的锻炼等方面着手，从而降低冠心病及其相关并发症的发生率和死亡率。

除了预防，好的药品也是防治心血管疾病的关键。当冠心病人出现胸闷、心前区不适、左肩酸沉等先兆症状时，即应迅速含服速效救心丸，尽量不要等到典型的心绞痛发作后再含服。每次舌下含服4粒—6粒，急性心绞痛发作时应含服10粒—15粒。药效产生时，舌下会有苦辣味和清心透凉感。

以上，是专家们征对轻年人心脏健康的4大元凶的解析，怎么样，你现在知道了吧。如果用药10分钟后症状仍未缓解，可酌情再服用一次，若连续服用两次仍不能缓解，要考虑严重心肌梗死的可能性，应立即送往医院救治。最后，希望这篇小文章能够帮到你吧。