一提及“枸杞”，就有不少人想到它能滋补肝肾、明目养血。并且枸杞富含多种营养物质，在降脂降压、提高机体免疫力、强身健体这几个方面有着较为显著的效果，近年来更是成为年轻人心目中的养生佳品。但不少中医师表明，枸杞并不是万能的，有的人并不适合使用枸杞进行进补。这几类人应谨慎食用枸杞！1、发烧感冒患者不宜食用枸杞进补枸杞属于性质较为温热的中药材，虽然在强身健体、滋补肝肾上有明显的功效，但是当身体在感冒发烧的情况下，体内内火旺盛，如果再食用枸杞，会使病情加剧，不利于恢复。2、血糖较高的人不宜大量食用枸杞枸杞本身的含糖量较高，不适合糖尿病患者长期饮用枸杞泡制的茶饮，会使血糖难以控制，应谨慎使用。3、肠胃虚弱的患者不宜食用枸杞《本草纲目》中也存有记载，脾胃虚弱、容易腹泻的人不宜食用枸杞，会加重腹泻、腹痛的症状，并且对人体造成其他不良影响。除此之外，原本体质较为虚弱、消化不良的人，大量的食用枸杞后，则会出现食欲不振、胃胀胃痛等症状。4、体内有虚火的人不宜食用枸杞众所周知，枸杞是滋阴补阳的佳品，尤其适合身体较为虚弱，免疫力低下的人群，但如果身体虚火旺盛，容易上火的人则不宜食用枸杞，会导致进补过度，更加容易虚火上升，从而出现口干舌燥、口舌生疮的症状。枸杞怎么食用效果更佳？1、枸杞与菊花搭配泡茶直接把适量的菊花与枸杞泡入沸水中浸泡数分钟就可以进行饮用，这种食用方式具有清肝明目的功效，非常适合在日常的生活中需要长时间用眼、工作时间较长、体质虚弱的人群饮用，可以起到清肝火、滋补肝肾的功效。2、直接咀嚼食用枸杞除了泡茶，直接咀嚼食用也是枸杞常用的食用方法之一。直接咀嚼食用可以使枸杞的功效发挥得更加全面。在提高免疫力、减少肿瘤的发病几率有着较为明显的功效。3、枸杞入汤在熬制老火汤时，添加一把枸杞，能够使枸杞的营养充分融入汤中，适合一家老小一同饮用。在汤料中还可以加入一些性偏凉的药材，中和枸杞中的“热”，降低食用过多枸杞导致的上火症状。