手腕骨折了能热敷消肿吗？步骤/方法：1、这个情况最好不要使用热敷的方法，应该冷敷。骨折超过72小时之后才能使用热敷，另外如果开的有活血化瘀的药物也要记得使用，特别是外用涂抹的药物一定要按时涂抹，尽量不要做太大的肢体运动。2、手腕骨折后对生活会有一定的影响，一定要注意点不能再让骨折的手受伤，也可以吃些消炎止疼的药物帮助恢复，同时注意好个人卫生，还要经常按摩手腕处帮助血液循环促进恢复，经常握拳也有活血化瘀的功效。3、骨折后除了按时用药好好休息之外，也可以多吃一些富含丰富营养的食物，比如说鸡蛋，动物肝脏，鱼类，牛奶，蔬菜水果等等，定期去医院复查，有什么不舒服的症状及时跟医生沟通以免病情有变化。注意事项：平时尽量不要做剧烈运动，多喝水多吃水果蔬菜，不能吃太多辛辣刺激容易上火的食物，碳酸类的饮料也不能多喝，经常按摩手腕处的鸡肉促进气血运行。