1、白果黄芪乌鸡汤配方：白果30g，黄芪50g，乌鸡1只（约500g），米酒50ml。制法：乌鸡去除内脏和头足，洗净备用。将白果放入鸡腹中，用线缝住口，与黄芪一起放入砂锅中，加少量酒，并加足量的水，先用大火烧开后转用中火炖熟，出锅前调味即可。功效：有健脾益气，固肾止带的效果。2、扁豆山药茶配方：白扁豆20g、山药20g。制法：将白扁豆炒黄后捣碎，山药切片后加入捣碎的白扁豆一起加水，煎熬后喝汁。可根据自身的口味加糖，可代茶饮。功效：有健脾益气，化湿止带的效果。3、三味薏米羹配方：薏米30g、山药30g、莲子30g。制法：将以上材料洗净后，放入锅中，加适量的水，先用大火烧开后转中火熬成粥即可。早晚食用，连吃7天可见效。功效：有健脾益气，化湿止带的效果。