前列腺增生是中老年男性的多发病，并随年龄的增加而发病递增。看到身边因为这病而痛苦的人们，他们不能像那些健康的人一样轻松，每一天都在为自己的病情担心，有没有什么办法可以防治前列腺增生呢？于是找了许多医书，看了看有没有什么实用的办法，还真的找到了。

前列腺增生的主要机制是雄性激素代谢障碍，但不良的生活习惯和长期饮酒、下尿路感染和梗阻、生殖器官炎症，也会促进前列腺增生的发生和发展。对这些因素早预防、早治疗，可延缓前列腺增生的发生发展，减少并发症。

在日常生活要做好前列腺增生的预防工作，应注意以下几点：

1*适时保暖，预防感冒及上呼吸道感染。

2*不忍尿憋尿，忍尿憋尿会使膀胱过度充盈，膀胱逼尿肌张力减弱，甚至发生急性尿潴留。应做到有尿意即排出，夜间少饮水。

3*避免久坐少动，尤其是办公室人员。久坐可致会阴部充血，使排尿困难，应提倡力所能及的文体活动，有利于症状减轻。

4*少食辛辣刺激性食物，保持大便通畅，可减轻前列腺的负担。

5*严格禁酒，每天要适量补充饮水，饮水过少可致脱水，尿液浓缩易形成结石。

那些有这种病的人们曾经也是很健康的，只因为自己的不注意不小心才导致现在这样的局面。不良的生活习惯可能会导致多种疾病，也许是因为小毛病而不在意，但是人老的时候免疫力会下降，各种疾病就会趁机纷至沓来。所以说保持健康的身体才是最重要的。