风高物燥的秋天的脚步悄悄走近，皮肤干燥很容易诱发湿疹的发作。湿疹并非某个季节特有的病，四季皆可发作，想湿疹远离你，既要注意四时变化，帮皮肤补水，也要避免你的皮肤受到刺激。四大方法有效规避湿疹1、避免外界各种刺激来预防湿疹外界的刺激对于湿疹来说无疑是诱发湿疹的关键所在。特别应避免外界各种刺激因素如搔抓、热水烫洗、洗澡时间过长、肥皂擦洗等。钦食方面，尽量少吃或不吃易过敏与刺激性食物，如海鲜、咖啡、辣椒、酒等。如果是敏感者应减少或避免接触环境中的尘土、尘螨、花粉、宠物皮毛等常见的过敏源。2、避免空气干燥来预防湿疹据专家介绍，干燥的空气是引发皮肤病的重大因素之一，由其是湿疹。每年的冬天，尤其是室内使用暖气给我们的身体健康状况会带来不良影响，注意尽量保持其室内温度，考虑使用湿气机，而且每一个房间都应该有一个，而且室温不宜过高，外出时要注意防晒，可以打伞来遮盖阳光，做一些其他防晒措施。如果是宝宝的话，勤给婴儿换衣服，衣服宽松些，不能太厚太紧，细布全棉织品的衣服最好。3、避免交叉感染来预防湿疹避免霉菌交叉感染是预防湿疹是重要措施之一。我们的身体存在很多霉菌，霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。所以提醒朋友们，要注意生活中的日常生活习惯，尽量穿棉质的衣服，注意平时卫生，避免因交叉感染引起的湿疹。4、改善生活环境来预防湿疹一个好的生活环境是预防湿疹的必要措施。改善生活环境要从居住做起，避免居住地潮湿、阴暗，而且要注意通风，保持清洁卫生，避免灰尘刺激皮肤，室内温度不宜过高，避免过热及出汗。时常增强身体的抵抗力，调养好钦食结构和身体状况，降低湿疹的病发率。湿疹除了需要预防外，很多人也疑惑万一真的惹上湿疹，可以怎么治疗呢？下面不妨看看湿疹治疗的食疗方法，简单方便助你从饮食着手，轻松解决湿疹困扰。湿疹的饮食疗法：（1）韭菜 ：内含胡萝卜素、维生素B、维生素C及钙、磷、铁、蛋白质、纤维素等，韭菜还有解毒祛湿的成效，故韭菜汁外搽可治湿疹。（2）马齿苋煎：鲜马齿苋30~60克，水煎，每日分数次服用，并可合作外洗。（3）薏米红豆煎：薏米30克，红小豆15克，加水同煮至豆烂，酌加白糖，迟早分服。（4）芹菜：内含丰厚的纤维、维生素B2及维生素C，还有许多的矿物质、微量元素、芹菜具有化湿、利湿等成效，可有用防治湿疹的复发。