1、切掉金针菇根部，并撕开。200克的金针菇约可做成4天份的茶。2、置于盘中，放在太阳底下曝晒3天，晒至呈淡金黄色即可。3、把干燥的金针菇切碎，为了能让内含的成分容易被抽取出来，切得越细碎越好，也可用搅拌器绞碎。4、装进保鲜盒，干燥冷藏保存，尽量在一周内喝完。最后放置干燥剂保存。5、饮用时，把5克（约等于1大匙）的金针菇粉放入保温瓶，注入300～500毫升的热水，盖上盖静置30分钟，让成分溶入水中。