记忆力减退，是现实生活中很多人都会遇到的状况。其实记忆力减退一部分是因为脑细胞在不断的减少，还有一部分原因是室内氧气含量低。怎样提高呢？今天教大家没事的时候摇摇头、晃晃脑有助于记忆力的提高。

颈动脉是向脑部供血的管道，摇头晃脑可以增加脑部的供血，还可以减少脂肪在颈动脉血管沉积的可能，有利于提高记忆力，也有利于高血压、颈椎病的预防。