近年来，枸杞可以说是一款网红中药材，枸杞主要功效在于滋补肝肾、预防衰老以及提高身体的免疫力等等。研究证明枸杞中含有丰富的枸杞多糖。具有抗辐射、预防肿瘤、改善骨质疏松等等功效。那么每天吃一小把枸杞，两个月后身体会有什么惊人的变化？哪些人不能吃枸杞？1、延缓衰老、美容养颜在枸杞中有丰富的营养物质，比如像是维生素c，β-他胡萝卜素等等，这些营养物质可以有效的促进皮肤美白，增加皮肤基底活力，有利于延缓衰老，起到美容养颜的功效。2、提高身体免疫力枸杞中的枸杞多糖具有抗氧化的功效，并且枸杞中富含胡萝卜素、玉米黄素，对眼部可以起到一定的保护作用后，增强人的眼睛在光线不足的环境中的适应能力。什么人不宜食用枸杞？1、体质湿热的人不宜食用枸杞枸杞有滋补身体的功效，所以湿热体质和痰湿体质的人不宜大量食用枸杞。大量食用枸杞后会导致情绪变化多、脾气暴躁、容易上火等等。不仅起不到滋补身体的功效，还会加重身体的不适。2、脾胃虚弱的人不宜食用枸杞脾胃虚弱的人群在食用枸杞后会出现一定的食欲下降、胃酸过多等症状。大量食用后会增加胃部不适，所以有胃部病史的人则应谨慎食用枸杞。3、性欲亢进的人谨慎食用因为枸杞有对性神经有一定的刺激作用，可以在一定程度上增强人的性功能。所以在平时性欲都比较亢奋的人则不宜大量使用枸杞。4、糖尿病、高血压患者不宜食用枸杞中含有丰富的枸杞多糖，大量食用后不利于血糖的稳定，所以糖尿病患者不宜大量食用枸杞。另外，高血压患者也不宜长期大量饮用枸杞泡水。如何正确食用枸杞？1、注意食用的量食用枸杞应注意用量，对于适宜食用枸杞的人群，每日食用10克左右的量的枸杞便可。2、购买枸杞需注意购买枸杞的时候应该要注意，买摸起来干燥不互相粘连的枸杞；在颜色的选择，不宜挑选色泽过于鲜艳的枸杞，在购买后，注意枸杞的存放，储存在干燥的环境中。3、食用方式枸杞的食用搭配种类多，可以在酸奶、粥、汤中添加适量枸杞再食用，直接咀嚼也是一个不错的食用方式。