眼睛肿了的原因有很多，一般是睡觉不足，严重的哭泣过，都是会造成眼部有肿了的现象，在出现这样情况后，需要进行及时改善，否则对眼睛也会有一些损害的，那眼睛肿了是冷敷还是热敷好呢，对这点也是很多人不太了解的，眼睛是不可以随便敷东西的，否则对眼睛的损害很大。眼睛肿了是冷敷还是热敷好：热敷有活血化瘀，消肿散结，消除疤痕的作用。一般在病情稳定后，用来促进吸收的。但对急性炎症有扩散趋势的不能热敷。冷敷有凝滞，收引，拘急的作用。适用于炎症刚开始。或者急性炎症有扩散趋势的。冷敷可以阻止炎症的扩散。阻止病情的发展。当病情稳定后，可改为热敷，促进吸收眼睛肿是很常见的事，只要平时多加留神就好了，平时常用洁肤水洗眼皮、太阳穴及前额。，最好滴养目眼药水。眼睛疲劳也可导致眼睛肿，一般造成眼睛疲倦的原因主要有以下几点：在光线暗的灯光下阅读；做细小的工作，令眼睛太过专注而产生疲劳；三是用不正确的方法看电视。如果眼睛红肿只是轻度外伤，眼球内仅少量毛细血管破裂，出血很少，一般淤血也可自行被吸收，不久便可痊愈，如在眼上热敷，就会使眼部血管扩张，血液循环加快，造成再次大出血堵塞眼角，导致眼压增高，继发青光眼，严重者可能使患者失明。以上就是对眼睛肿了是冷敷还是热敷好一些介绍，根据自身的情况不同，在敷眼睛的时候，选择热敷和冷敷都是有着不同的效果，所以要以适合自己的为主，这样对眼部不会有任何的伤害，同时这样做法也很好的保护眼睛。