食物调理脾虚一定要营养均衡，吃一些容易消化和吸收的食物，像粥类汤类，不要吃太多的肉类食物，同时要经常来户外进行身体活动，帮助消化和增强免疫力。脾虚有两种类型，一种的偏内寒的脾虚，另一种是偏内热的脾虚，这两种情况哟根据小孩的症状来判断和调理。内寒脾虚要养生吃热饮的习惯，避免生冷冰凉的食物和寒性的食物。内热脾虚的小孩要减少温性食物的食用，减少零食，多吃红薯、南瓜之类的食物。偏方调理草决明炒扁豆治疗小孩脾虚，主要做法是将草决明、炒扁豆、煨肉豆蔻、炒麦芽、炒莲肉、鸡内金、党参、生黄芪、茯苓、神曲、使君子、山楂、黄精磨成粉状，每次使用时加入蛋黄，用面包裹上煨熟。1-3岁的小孩每天一个，4-7岁小孩每天2个。补中益气丸补中益气丸主要是用于补脾胃重汽，主要针对脾胃气虚，少言困乏、四肢无力、食欲下降、心悸心烦等脾虚症状。一般这种补中益气丸在早上服用效果更好。药物调理脾虚可以通过服用药物来调理和治疗，像经常使用抗生素的小孩，肠道内的有益细菌会减少，可以使用一些补充肠道内有益细菌的药物，比如妈咪爱来调理，调节肠道中的益生菌，帮助增强抵抗能力。加味逍遥丸主要功效疏肝清热，健脾养胃，对于脾胃不和，脾虚、两胁胀痛、头晕目眩，疲倦困乏、女习惯月经不调有很好的治疗效果归脾丸主要治疗心脾气虚，心悸胸闷、面色发黄、精神不振、食欲不佳，女性月经不调、痛经闭经、便血等症状。